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发布日期:2024-02-09 04:32    点击次数:54
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共有15名体重泛泛的年青男性投入了两个阶段的履行询查。参与者被分为健康饮食组和不健康饮食组,两种饮食含有换取数目的热量,字据每个东说念主的日常需求进行了转机。此外,不健康的饮食含有更高含量的糖、奢靡脂肪以及更多加工食物。当参与者吃两种饮食时,他们的寝息时分是相通的。但询查发现,与食用健康食物的参与者比较,食用垃圾食物的参与者深度寝息赫然变少。

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询查标明,不健康的饮食会导致深度寝息变浅。值得防御的是,跟着年齿增长,寝息也会发生访佛的变化。▲(姚望编译)